こんにちは！2024年8月に第一子出産予定の双葉です。
妊娠がわかった当時とっても嬉しかったのですが、すぐに妊婦のマイナートラブルや制限の多さに頭がパンクしそうになりました。
次はどんな不調が来るんだ？この時期は何を準備しておけば良いんだ？と、近くに友達や知り合いのいない私は1人でアタフタしていました。
そこで、この記事では
- 初めての妊娠で何から揃えて良いのか分からない！
- 妊娠初期にあると便利なものって何？
という方に向けて
- 私が妊娠発覚〜妊娠初期に買って良かったもの
- 妊娠初期に実践していたストレス解消法
についてご紹介します。
買って良かったもの①マタニティインナー
私のつわりはそこまで酷くはなかったのですが、「これがつわりか…！」というのをしっかり感じました。つわり中もなんとか仕事に行っていたものの、どうにかして気持ち悪さを軽減したい！！と考えていたときにまず変えてみたのが、下着でした。
マタニティブラ
私の場合、つわりがいつもの下着の締め付けで悪化することに気がつきました。これまではしっかりホールドしてくれる脇高のワイヤーブラを愛用していたのですが、そのホールド感がどうにもこうにも苦しすぎる！
ワイヤーがやたらと苦しくて、つけてられるかー！！と発狂しそうでした（笑）
それに気がついて12週ごろに早速西松屋へ新しい下着を買いに行きました。
私が購入したのは、西松屋で一枚¥1,000くらいの授乳期まで使えるノンワイヤーのものです。フロントボタンになっていて授乳時に前が開けられるものと、フロント部分がクロスデザインになっていてガバッと胸が出せるものの2種類を購入しました。
どちらも着け心地がとても軽く、下着を変えたことで一気に楽になりました。
ただ、購入したのが妊娠初期ということもあり、今後どのくらい胸のサイズが変わるのか見当がつかず…
もし思ったよりサイズが変わって買い替えることになっても悔しくないようにお手頃価格のものを選びました（笑）
また、妊娠前から洋服に合わせてたまに着用していたユニクロのブラトップが思いの外大活躍しました。締め付けも苦しすぎず、キャミソールと一体型なのでお腹にもう一枚布がある安心感があってこちらにもかなりお世話になっています。
マタニティショーツ
ショーツも締め付けと肌への刺激が気になったため、ブラと同じタイミングで変えました。
元々少しの刺激で肌が痒くなってしまう体質なのですが、妊娠してからは特にひどく、普段履いていたショーツのゴムや生地の刺激でも痒くなってしまうようになりました。
普段気にならない人でも妊娠中は肌が敏感になったりしてしまうものなので、お腹がそこまで大きくなってない時期でも早めにマタニティインナーに変えるのはおすすめです◎
こちらも西松屋で3枚¥966のハイライズショーツを購入しました。
ハイライズショーツはお腹まですっぽり包み込んでくれる形で、ゴムの締め付けも気にならず、安心感のある履き心地です。
あんまり安いものを買って結局痒くなってしまっても嫌だな…とは思いつつも、パンツは消耗品なので安いに越したことはない！と、どケチ根性でお安いものを買いましたが、わたしにはこれでなんの問題もありませんでした。
- つわりが辛いのに外出しなくてはならないならノンワイヤーのマタニティブラ
- ユニクロのブラトップも楽ちん&安心感◎
- ショーツの締め付けやゴムの刺激が気になったらマタニティハイライズショーツがオススメ
買って良かったもの②マタニティウェア
元々お洋服が大好きな私。これからどんどんお腹が大きくなっていくけれども、いつも通りのオシャレが出来なくなるのは嫌だ！と考えた結果、これからの妊婦生活に向けて妊娠初期に買い足した2着をご紹介します。
マタニティパンツ
春夏はワンピースが多く、秋冬にパンツスタイルが多くなる私は、「お腹が大きくなる頃にはワンピースばかり着る季節になっているし、いつも通りのファッションで大丈夫かも〜」なんて思っていたのですが…
妊娠12週ごろからは妊婦健診のエコーが腹部エコーに変わると気づいて、マタニティボトムが少なくとも1本は必要だ！思い直しました。
そう、腹部エコーということはお腹をぺろっと出す必要があるので、ワンピースだと下から全部まくり上げて下半身丸出しになってしまうのです！！
危うく産婦人科で下半身丸出しの恥ずかしい思いをするところでした…！
そこで私が購入したパンツは、UNIQLOのスマートアンクルマタニティパンツです。
こちらは細身のテーパードパンツで、キレイめにもカジュアルにも合わせやすく細見えすることが決め手でした。
お腹ををすっぽり包み込んでくれて安心感抜群な上に、ストレッチがかなり効いていて動きやすさも言うことなしでした。ただ、かなり薄手の生地なので真冬に妊娠中期〜後期を迎える妊婦さんには少し寒いかもしれません。
こちらのパンツの使用感のレポは別の記事でも詳しくご紹介していますので、気になった方はぜひこちらの記事も見てみてください。
キャミチュニック
マタニティパンツの他に買い足したもう1着がキャミチュニックです。
これはいわゆるマタニティウェアではなく、普段愛用しているブランドkastaneの「ジャガードキャミワンピース」という商品です。
胸下に切り替えがあってAラインに広がるデザインなのでお腹が大きくなってきても目立たず楽ちん。総丈が前80センチ・後85センチと長めなのでお腹が前に出てきてもしっかり隠れる長さです。155センチの私で膝上くらいまであります。
お腹を出しやすいので、妊婦健診の時もよくこれを着ていきます。
なんといってもキャミデザインというところがポイントで、インナーを変えれば冗談抜きでオールシーズン着られます！シンプルなデザインのものなら春秋はロンT、夏は半袖やタンクトップ、冬はニットと何をインナーにしても可愛く決まります。
無理にマタニティ専用のショップで探さなくても、お腹が大きくなっても着られるデザインのお洋服は意外とたくさんありますよ！
いわゆるマタニティウェアには好みのデザインが少なく、妊娠期間でもいつも通りのオシャレがしたい！と思った私はいつものブランドで着られるデザインを探す方が気分が上がって良かったです◎
買って良かったもの③母子手帳ケース
産婦人科の初診や母子手帳の交付などにいくと、資料や申請書など、とにかくもらう書類が多い！
私は母子手帳や妊娠関係の書類は全部まとめて管理したかったので、母子手帳をもらってすぐにケースを買いました。
私が購入したのは、こちらのジェラートピケのクマさん型のものです。
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こちらはジャバラタイプで、もらった書類をその場でサッとしまえてズボラな私にはとても使いやすかったです。
見た目も可愛くて、持ち歩くのも苦になりませんでした。
ただ、Mサイズは収納力がある反面、小さなカバンには入らない大きさなのでそこが難点でした。
母子手帳ケースに関してはぜひこちらの記事も参考になさってください。
ジェラピケクマさん母子手帳ケースのレポはこちら↓
買って良かったもの④カフェインレスの紅茶
妊娠発覚後、地味に辛かったのがカフェインの制限でした。
リラックスタイムやカフェに行った時に選ぶのはいつも温かい紅茶だったので、摂りすぎに気をつければ良いと知っていても大好きな紅茶に手が伸ばしにくくなったことがプチストレスに…。
そこで手に取ったのがデカフェのティーバッグでした。
それまでも存在自体は知っていたものの、わざわざカフェインレスを選んだことがなかったので気に留めていませんでしたが、初めて飲んでみることにしました。
いくつかのティーバッグを試した結果、私と夫が2人とも特に気に入ったのがアーマッドティーのデカフェアールグレイでした。
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いくつか試した中でも、これはダントツで香りが良い！
デカフェは就寝前でも飲めるので夜のリラックスタイムでも良いし、洋菓子との相性は言うまでもなく抜群なのでおやつタイムにはマストの飲み物です◎
私はたまにのご褒美のミスドと一緒に飲むのがお気に入りです。
妊娠中だからと言って美味しい紅茶が飲めないわけではないとわかってストレスが一つ減りました！
番外編：Netflix
これは購入品とは少しずれますが、元々加入していたNetflixがつわり中の心の支えになっていました。
私のつわりはそこまで酷くはなかったものの、8週の時が一番辛く、1週間ほど仕事を休んでいました。仕事を休んで1人で家にいると、どうしても気分が落ち込んでしまうので、Netflixを見ることで気を紛らわせていたのです。
私はなぜか無性に食べ物の動画が観たくなってドラマ『孤独のグルメ』で五郎さんがたくさんご飯を食べるところをひたすら観ていました。YouTubeでよくある大食い動画や流行の新作商品のレポとは違い、五郎さんが食べたいものをしっかり味わっているドラマなので自分もちょうど良い量の食事をしたような気分に浸ることが出来ました。
まとめ
以上が私が妊娠初期に買ってよかったアイテムです。
いかがでしたでしょうか？
妊娠が分かってとっても嬉しい反面、初めての妊娠は戸惑うことばかりで大変ですよね。
決して長くはない妊婦生活ですが、人生でそう何度も経験できることではないのでできるだけリラックスして楽しみたい！アイテムやアイディアを駆使してストレスを減らして、楽しいトツキトオカを過ごしましょうね！
